Владимир's Journal
[Most Recent Entries]
[Calendar View]
[Friends]
Below are the 6 most recent journal entries recorded in
Владимир's LiveJournal:
| Friday, November 27th, 2009 | | 10:40 pm |
| | Thursday, September 13th, 2007 | | 12:25 pm |
| | Wednesday, June 13th, 2007 | | 12:25 pm |
Отдых на Кипре
Две недели в конце мая пролежал на пляжах Кипра. Погода теплая, постоянно +26, море чуть прохладней +22. Пляжи там почти все муниципальные, мелкий песок :-)  В выходные местные жители так же выбираются на пляжи и все забито, а в рабочии свободно.  Большенство детей маленьких возят на коляках. А перемещаться удобней на велосипедах. Чем и воспользовался взяв на прокат новый TREK 3500. Вдоль дорог проходят отдельные дорожки для велосипедов, очень удобно.  | | Tuesday, May 15th, 2007 | | 2:18 pm |
Мануалка и йога. Не прошел и месяц, как пришел к мануальщику. А начиналась все незаметно, сначала левое колено, потом правое. Продолжил тацневать и прошло. Но месяц назал перешло все на бедра, и дошло до того, что начала чуть прихрамывать. К хорошему мануальчику запись недели за 2 минимум. В эту субботу наконец попал.
А вердик оказался очень простой: кости и связки-сухожилия. По костям - витамины с кальцием. А вот сухожилия и связки, беречь!!! Разминать суставы. Добавить статику в разминку. Посоветовал 2 раза в неделю йогу и все пройдет.
Да после мануалки бегал и прыгал, ничего не болело. И начала дома йогой заниматься. А вот на занятия пойти пока не решился. У кого есть успешный опыт от занятий йогой? ИМХО мне кажется, что и дома достаточно, но и сравнить интересно :-) | | Friday, May 11th, 2007 | | 3:40 pm |
Скалодром, восхождение
29 апреля посетил скалодром ( www.climbzone.ru/) и совершил пробное восхождение. Инструктора отменные, примерный диалог: Я - Хочу полазить, пробное восхождение. И - Хорошо, 2 восхождения, 110 руб. Вы умеете? Я - Первый раз. И - Отлично, сколько раз подтягиваетесь? Я - Раз 7 точно. И - Тогда сначала вот на эту, а потом на ту с отрицательным наклоном. Меня одели и полез :-) Добрался в самом конце сорвался и получил ожог о вереку. Чуть отдохнул и снова. Мне понравилось, захотелось еще раз. Но уже с кем то идти и неспеша осваивать. Минимальный инструктаж, который должны были дать: 1. Как падать: ногами к стене, отталкиваться, за веревку не браться 2. Базовый принцип: 3 точки опорыФотографии:
1 восхождение   2 восхождение | | Tuesday, December 13th, 2005 | | 11:46 am |
Журнал успеха для друзей
Всем друзьям, Добрый день! Читая книги Бодо Шефера и слушая его аудио курсы и лекции, наткнулся на отличную идею --- вести Журнал Успеха! Начал думать как лучше это сделать, дневники и тетрадки уже устарели и сообразил -- БЛОГИ! Так я завел себя в ЖЖ, и начал вести лично Журнал Успеха. Со временем подумал, что это будет полезно и моим друзьям! По этому с этого дня посты будут идти для группы друзей, ведущих тоже свой Журнал Успеха, давай те обменивать успехом и опытом! Присоединяйтесь!!! |
|